Grijile obsesive- Atelier de eliberare a emoțiilor reprimate 26 aprilie 2026

150.00lei

      Te simți „împrăștiat” în o sută de direcții? Ai gânduri care rulează în buclă și simți că, oricât ai încerca, nu te poți opri din analizat?

     În Medicina Tradițională Chineză, grijile excesive și ruminația sunt semne că Elementul Pământ este suprasolicitat. Atunci când Splina nu mai poate „digera” fluxul de informații și emoții, apare senzația de greutate, oboseala cronică și blocajul mental.

    Te invităm la o ieșire terapeutică de 3 ore la marginea lacului și în inima pădurii, unde ne vom reîntoarce în „Centru” și vom învăța să transformăm îngrijorarea în stabilitate.

🌾 Ce vom face în cele 3 ore?

  1. Ora de Împământare: „Contactul Direct” Grijile ne țin blocați în cap. Ne vom descălța și vom practica mersul conștient pe pământ. Vom activa meridianele picioarelor pentru a descărca surplusul de energie mentală direct în solul pădurii.

  2. Ora de Digestie Mentală: „Transformarea Gândului” Vom lucra pe zona plexului solar și a stomacului prin tehnici de automasaj și Qi Gong. Vom învăța cum să „hrănim” Splina nu doar cu alimente, ci și cu liniște, dizolvând credințele care ne provoacă anxietate.

  3. Ora de Centrare: „Liniștea Interioară” Pământul creează albia pentru Emoții. Vom încheia cu o meditație de centrare vizualizând cum mintea devine la fel de stabilă și fertilă ca solul de sub noi. Plecăm acasă cu o senzație de „acasă” în propriul corp.

⚖️ De ce la Pădure ?

  • Elementul Pământ: Solul pădurii ne oferă suportul fizic necesar pentru a ne simți în siguranță.

  • Lecția: Natura nu se grăbește și totuși totul este îndeplinit. Ea ne reînvață ritmul digestiei sănătoase — a hranei și a vieții.